Atem und Bewegungskurs

Über einfache Bewegungen im Sitzen und Stehen verbinden wir uns mit dem, im Alltag oft unbewussten, Atemgeschehen. Wir lauschen auf alles, was sich in Leib, Seele und Geist zeigen möchte. Nach und nach stellt sich eine ruhige, natürliche Atembewegung ein und die Hingabe an das eigene Dasein und das Gewahrsein der Person und der Gruppe kann wachsen.

In einer so beruhigten und entspannten Körper- und Geisteshaltung werden wir uns auch körperlicher Bewegungsstörungen, Fehlhaltungen oder muskulärer Verhärtungen bewusst. Wir lernen diesen mit fließenden Bewegungen und meditativen Stilleübungen heilsam zu begegnen. Dabei üben wir eine hingebungsvolle und präsente, den Atem integrierende Herangehensweise, ein.

Alle Übungen und Atemweisen basieren auf der „Ganzheitlichen Atemtherapie“. Sie können in jedem Alter eingeübt und ausgeführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, bequeme Kleidung und warme Socken reichen für die Teilnahme aus.

Achim Grindler ist Atemtherapeut in der Ganzheitlichen Atemtherapie, hat eine über 20-jährige Erfahrung in Atemarbeit, Meditation, Tai Chi und Qigong und leitet regelmäßig Meditationsgruppen an.

 

Teilnahmegebühr: Spende (Unkostenbeitrag) 10 €